很常收到大家關於產後恢復的問題～
相信愛美的女性從懷孕那一刻開始就已經想著產後恢復了！因為當時的我就是這樣，雖然也非常愛寶，但還是很怕產後的身材回不去～
尤其我自己是自然產，想到在產檯上把小孩擠出來的瞬間…..到底骨盆是不是也被撐開呢？總覺得有，但或許不是那瞬間的問題，而是懷孕過程骨盆就已經慢慢打開
產後要怎麼恢復呢？ 要回到產前體重可能不難， 很多人自己帶小孩瘦到比懷孕前更瘦！但是回到少女的體態才真的是最難的吧！
我自己歸納幾點跟大家分享
飲食均衡（哺乳）, 運動, 穿塑身衣 ,擦身體緊實保養
目前我自己只有做到三點，就是除了運動><
我必須很殘酷的在一開始就說一件事情
在生產之前一股腦的想說自己產後一定會很積極恢復身材，結果生完寶寶之後，我根本覺得連“好好吃三餐”的時間都有點困難，更別說去運動了 （可能要在家運動）
生活的重心＆專注力都放在小孩身上，或者我既有的工作上。對於身材一事…….完全會想“順其自然”
因為有帶小孩的媽媽一定知道，無力去管！ 而且生完我自己都有一種“任務達成”的鬆懈狀態～
好在是我在懷孕中期，就已經接觸了塑身衣，也先去試穿了。所以還在月子中心做月子時，美體顧問就直接來月子中心幫我量身～
我就在半推半就之下（咦～不是自己早就找好的嗎）
即將面對我人生第一件量身訂做的塑身衣
產後一個月開始穿，至今也已經穿了2個多月～
在我還沒有接觸量身訂做的塑身衣之前，我有個刻板印象就是穿著塑身衣會影響穿著但，其實不太影響喔！
塑身衣的長短現在都能夠客製化，我就做了一件全長、一件到大腿的，因此若是裙長及膝的裙子～依然裡頭都能穿著塑身衣
尤其喜歡能夠有一點線條感的裙子～有塑身衣幫忙把臀部推翹！穿起來都更好看呢！
關於我的塑身衣之路，就回到去年七月，我踏進維娜斯微風旗艦店的那天
為什麼會選維娜斯，其實是因為聽說他們家的布料是醫療級的，彈性佳且透氣性好（燒燙傷人士都能穿著的材質）！這對我來說，很有吸引力～ 因為我身體肌膚比較敏感，我深怕搔癢的狀況～
裡頭的裝潢宛如踏進了誰家的豪宅～挑高的2層樓設計，卻帶有溫馨的氣息！
到這邊的客人被服務時,都會有私密的感覺
門口就擺放了一個女人美好身材的雕塑
二樓就是可以量身＆試穿塑身衣的空間，這邊也展示了各種顏色＆款式的塑身衣
在跟接待我的美體顧問聊天過中，可以知道有很多名人也都是自己登門，默默的有在穿塑身衣。
由於懷孕中，是不能試穿連身塑身衣的！所以只能了解材質、版型、以及試試看“腿套”
維娜斯最有名的就是他們家的推推指！分推推指和輕磅推推指二種
大致說明一下：推推指，是強調回彈力極佳，像有20隻手隨時推出完美曲線……..
輕磅推推指是超細纖維材質，細如蠶絲，像第二層肌膚般輕盈零感……
我當天就立刻決定了塑身衣要選擇“輕磅”，因為比較薄但是彈性也夠大
對於之前都沒有穿塑身衣習慣的我來說，覺得不要一開始就給自己下馬威挑戰難度比較高的，不然以我雙魚座的個性～ 是會逃避的！
在我確定要做兩件塑身衣之後，也帶了一雙”Philia黃金比例“腳套回家～這個我覺得是我孕期非常愛的好物！材質就跟連身塑身衣是一模一樣的！
從懷孕四個多月就一直穿到後期，像是很多人從懷孕開始就會水腫的狀況，我覺得有穿腿套舒緩很多！
我自己是覺得因為懷孕．身體多了重量負擔＆循環都有了變化，小腿很容易有腫脹感
我很依賴腿套，因為穿它～只要30分鐘單穿一邊測試，都可以看到～一穿完的腿立刻變細！有加壓的作用～而且有穿小腿就不會緊繃，能夠脫下來的時候腿像是被美腿機按摩過一樣鬆軟！
因此我時常是除了洗澡之外，若沒有要露小腿～都穿著它！到中後期腫脹感越趨嚴重＆出國玩要走路，更是依賴～
所以至少我的中期～後期小腿線條都是維持不錯，只是到最後一個多月， 做什麼都沒辦法消除水腫我就放棄了～哈哈哈哈
產後兩週左右就接到當時服務我，美體顧問金姐的關心～
她要我給她當時的身高＆體重！
老實說我產後完全不想去面對體重機，因為對一個產婦來說，產後要追奶還要去在意體重也太逼人～而且好怕自己生完才少個3公斤不就會想哭？！
因此我是逼不得已才去站上體重計，結果竟然已經少了10kg （我當時增加約11~12kg)
內心狂喜！ 覺得月子中心的月子餐好厲害！但是身形是完全沒恢復的……哈哈哈哈哈
金姐帶著她專業的小行李箱來到我的月子中心，我就脫到剩下內衣內褲給她量身 （羞）
量身大概需要至少40分鐘喔～因為真的是量很仔細很仔細！！！
金姐也有帶了樣衣給我試套，畢竟我在懷孕期去門市，也沒有穿到過～真正穿上身之後～很重要的就是學習怎麼“撥肉”
撥肉是一個學問，也是穿塑身衣很重要的重點！有撥肉～肉肉才能歸到原位,甚至趁機調整自己以前不滿意的身形！
一撥完背後的肉到胸部～
金姐超好笑！立刻叫我拍照拍照拍照！因為撥完之後胸部真的立刻豐滿！
她說很多客人這時候都會忍不住嘴角上揚～我完全理解>/////<
而且塑身衣真的也立刻把肚子變不見～
我試穿的是短的，穿在白色褲子裡面～臀部線條變得超威
而且塑身衣一穿，再穿本來的褲子，都會覺得褲子好像有比較鬆！
而且我選擇的輕磅推推脂～他穿在褲子裡頭也不太會有厚度的影響
更不會因為拉褲子帶動褲腳上捲的問題
根本隱形！ 貼緊著肌膚！ 就像是第二層肌膚ㄧ樣
以上照片還都是金姐幫我拍的～ 有沒有這麼強！又是美體顧問還很會攝影！
而且超級可愛～讓我度過一個愉快下午！
在我要離開月子中心的前一天，塑身衣做好～寄達月子中心！於是我是回家之後才開始穿～
剛收到時，每一件都有用一個紗袋裝起來
看到他們的時候～內心真是莫名感動！因為這不是我期盼已久的塑身衣嗎？
真的終於要穿了！
畢竟是貼身衣物，第一次穿之前建議過水泡過一次再穿
接著就是依照我每天的心情or會不會出門，出門會穿什麼來搭配我裡頭的塑身衣。
當時就是考量到春夏, 所以我做了一件短款的白色！而黑色則做全長的，兩件能交替著穿！
經過一段時間，真的覺得這樣的搭配是很正確的決定～
塑身衣到底穿起來是什麼樣子呢？ 很赤裸地面對大家的感覺～哈哈哈哈
以下就來分享我的實穿照喔！
大家一定會有個疑問～穿塑身衣的時候內衣＆內褲怎麼穿呢？
塑身衣本身無胸罩，所以哺乳/擠奶媽咪也很方便～因為不影響
先穿塑身衣再穿胸罩 （或哺乳內衣），然後褲底是開襠設計，內褲穿在外面喔！這樣才不用每一次上廁所都解開塑身衣啊！！！
一開始真的很不習慣下半身有衣服直接坐下上廁所，我甚至坐在馬桶還上不出來！
有障礙～深怕會沾到！結果！設計的真的很好～從來沒失誤！ （我講的夠含蓄吧！）
這件是黑色的全長度，輕磅推推指
在雙腿外側有加壓
因此看得到顏色的差異
精細量身做出來的塑身衣
是經過精密測量超過40個部位～老師傅手工打版，3D剪裁
所以才是完全符合身型、也才能針對想加強的地方加強
維娜斯塑身衣利用魔軌縫線，將腹部多餘肉肉推至胸前，後面臀杯設計，塑出小蠻腰及蜜桃翹臀！
當然實際穿的時候要搭配把肉肉撥對位置的技巧
這個美體顧問會親自教學
跑到背後的肉＆下墜的屁股
都可以靠穿塑身衣的時候“調整他們的位置”
我有特別說希望大腿外側加壓～ 提臀設計
因此在腿部外側布料有厚一點
中間透一點
這樣也更舒適也好活動,完全不受影響
產後我覺得穿貼身褲子是個挑戰
但其實比穿寬鬆看起來有精神多了！
穿合身的褲子,我覺得還有能督促自己的感覺！
會比較積極一點～面對產後的身形
像是貼腿褲～ 裡頭我穿了塑身衣也完全隱形啊！
不說真的沒人會看得出我衣服內的小心機！
若肉眼來看～ 臀部線條會是最顯著的差異
直接看對比圖！能夠把臀部的肉肉推高高！穿起褲子線條更好看！
無時無刻把肉推推 ～讓妳輕鬆塑
接著來看看我穿裙裝的時候～大領口的衣服也不擔心喔！
有塑身衣的幫忙～ 胸部集中看起來就比較豐滿！！！
我之前有許願，希望產後可以大一個Cup (笑）
不靠塑身衣要靠什麼呢？ 有在哺乳的媽媽應該都懂，會很怕胸部反而縮水，所以我會擦美胸精華＋塑身衣雙管齊下
真心希望，趁著一次生產，把身材砍掉重練>////<
我穿的是白色～短款的塑身衣，也是輕磅推推脂
它的白色我覺得很好看！是一種時尚的潔白！不會感覺像是衛生衣露出來
高科技彈性布料 ～高丹尼數
穿上就把腰身線條給呈現出來
別說側面，穿起衣服從正面看起來都不一樣
因為我會穿七分褲、穿及膝裙因此我覺得做一件短的連身塑身衣也是很必須的，不然在穿衣服上會被侷限
當然，不能短到熱褲，這樣效果會打折扣！所以就是做在膝蓋以上的長度～ （這都可以跟美體顧問溝通需求）
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像是這樣偷藏了塑身衣在裡面，也完全看不出來啊！
很多人都比較怕毛料or貼身材質的衣服，容易讓身材看起來鬆鬆沒線條感
這時候有了塑身衣在裡面偷偷加持！真的穿衣服也變好看喔～
這可以算是除了推推指之外，額外的好處吧！
產後穿塑身衣要把握黃金期～我是自然產後一個月開始穿，我覺得剛剛好！
它的20倍回彈力、高透氣性、耐磨，支撐力強，不易斷裂
在穿了幾個月之後～是可以回去改小！因為身材可能會變瘦阿（笑）其實算是高CP值！
等我再穿一陣子～在跟大家分享身形後續的變化喔
文章來源：http://angelbibi.com/venus-1/
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